よっちゃんの「ちょっといい話」

皆さんは、自分に自信を持っていますか？

私、ちょっと自信ないわ～

という方にお勧めな言葉を本からご紹介します。


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自分に自信を持てる最高の方法がある。

それは、約束を守ることだ。



人との約束、自分との約束。

約束が守れているとき、人は自由で輝いている。




約束を果たせないでいるとき、

人は、不機嫌で、どこかおどおどしているか、

不自然に虚勢を張っているか、どちらかだ。

もし、自分を元気にする必要を感じるときがあったら、

自分で自分に小さな約束をして、それを守ってみることだ。



朝6時に起きる。

約束の5分前に到着する。

期限の一日前にレポートを提出する。



小さな約束でかまわない。

まずは、自分との約束を決めて、それを守る。



週二回筋トレをする、売上ゴールでトップになるなど、いきなり大きな約束をして、

かえって自分を信頼できなくなるようなことのないように。



だいじょうぶだ。

小さな約束を積み重ねていけば、やがて、大きな約束を果たしていけるようになる。

自信は、守っている約束の数に比例する。

大きさではない。


『新　自分を磨く方法』ディスカヴァー　より

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どんな小さなことでも自分と約束することって大切ですよね。

自分との約束は、実は一番守りずらい。

なぜなら甘えてしまうからだ。




「このくらいならいいや」とか、

「今日はいいかな」とか、

何か理由をつけて約束を破ってしまう。


誰に何も言われないから。


約束を律儀に守る人は信頼があつい。

自分に対しても約束を守る事で、

自分自身を信頼し、

それが自信となるんだと感じました。


小さくてもいい。

なるべく多くの約束を自分としていきたい。